Peinture, broderie, poterie, crochet ou encore fresque collective, nombreuses sont les activités créatives ou DIY (Do it yourself) que l’on peut pratiquer au cours de ses vacances. En plus d’être particulièrement amusantes et satisfaisantes, elles ont l’incroyable pouvoir de nous vider l’esprit et de faire baisser notre niveau de stress.
Lorsque nous avons envie de nous vider la tête, nous avons tous notre petite technique. Certains se programment des journées ultra sportives faites de sessions de running, de parties de padel et de séances de cardiotraining à la salle de sport. D’autres se consacrent plutôt à de longs exercices de yoga pour travailler leur musculature profonde et leur respiration avant de se plonger dans une heure de méditation en pleine conscience. D’autres encore s’offrent de longues randonnées à travers la montagne ou la campagne, pour laisser leur esprit s’évader dans les paysages qui s’étendent devant eux à perte de vue. Il existe aussi une autre méthode : pratiquer des activités créatives. Ce sont de celles-là que nous avons décidé de vous parler aujourd’hui, avec l’aide d’Amy Jones, une spécialiste du DIY.
1. De la broderie pour focaliser son esprit
Première activité : la broderie ! Loin d’être réservée aux spécialistes de la haute couture ou aux grand-mères, la broderie est l’une des meilleures activités qui soit pour démarrer le Do It Yourself. Tout d’abord, elle a l’avantage d’être extrêmement facile d’accès. Il suffit en effet d’une aiguille et d’un peu de fil pour se lancer. Le reste tient à votre créativité puisqu’il est possible de broder sur à peu près n’importe quel bout de tissu. Vêtements, coussins, canevas, il n’y a de limites que celles que vous vous imposez. Quant à la question du motif, c’est bien simple, Internet est littéralement rempli d’idées et de modèles qui vont du DIY pour débutant à du DIY niveau expert.
Autre avantage incroyable de la broderie, c’est une activité ultra flexible. Tout d’abord, elle peut se pratiquer absolument partout, sur votre canapé, dans le métro mais aussi dans l’avion, sur la plage ou sur la terrasse d’un restaurant d’altitude à Pragelato. De plus, la broderie est bien plus variée qu’il n’y paraît puisqu’elle se décline en de nombreuses catégories : point de croix, punch needle, couture au ruban, peinture à l’aiguille ou encore broderie japonaise Sashiko. Enfin, et surtout, la broderie est une excellente activité de DIY pour se vider la tête.
“Tous les types de broderie ont la même qualité, ils sont vraiment géniaux quand tu as besoin de ne penser à rien et de te remettre un peu les idées en place. Ça demande beaucoup de concentration, ça permet à notre esprit de rester focalisé sur une activité unique, c’est vraiment top pour ça”, explique Amy Jones, artiste multi-talents et référence du DIY sur Instagram. Elle ajoute : “C’est super facile à faire un peu n’importe où, c’est top quand on a besoin d’une petite pause dans la journée.”
2. Du crochet ou du tricot pour booster sa confiance en soi
On reste dans le grand domaine du DIY textile en se penchant sur le tricot et le crochet qui présentent des qualités similaires. Bien que la première se pratique avec deux aiguilles et la seconde avec un crochet et un bâtonnet, elles visent toutes les deux à créer des vêtements quel que soit votre niveau dans le domaine. Si vous débutez, on vous conseille de commencer par les écharpes et les bonnets plutôt que vers les pulls tendance ou les petites robes d’hiver aux coupes compliquées.
Comme la broderie, le crochet et le tricot ont l’avantage de pouvoir être pratiqués un peu partout et avec une quantité de matériel extrêmement limitée. Mais ce n’est pas tout. Ces activités sont d’extraordinaires boosteurs de confiance en soi. Et pour cause, elles permettent de créer de très jolies choses avec un niveau véritablement débutant puisqu’il suffit le plus souvent de suivre des modèles issus de magazines ou de sites web spécialisés. Il est ensuite possible de les offrir à ses proches. Et le fait de pouvoir réussir un tel projet, faire quelque chose dont on ne pensait pas être capable, et voir à quel point cela peut faire plaisir à ses proches, c’est une excellente manière de se faire du bien à l’esprit.
3. De la peinture pour s’exprimer
On change complètement de registre puisqu’on passe sur la peinture. Bien que nous l’ayons tous pratiquée à un moment ou à un autre de notre vie, les pouvoirs de cette activité typique du DIY sont souvent sous-estimés par ceux qui ne s’y adonnent plus depuis qu’ils sont adultes. Pourtant, leurs bienfaits sur notre santé mentale sont bien réels. “La peinture, surtout sur une grande surface, c’est vraiment une excellente activité pour se lâcher, pour laisser sortir ce qu’on a en soi !”, s’exclame Amy Jones. “Il ne faut surtout pas se convaincre qu’on ne peut pas peindre parce qu’on ne fait pas un métier créatif ou qu’on ne sait pas dessiner. Au contraire, la peinture, c’est accessible à tout le monde”, développe encore celle qui anime la création de grandes fresques collaboratives pour des marques dont plusieurs resorts Club Med.
Bien que ceux-ci soient plus connus pour leurs activités sportives que pour le DIY, les activités créatives s’y déclinent sous la forme d’ateliers animés par différents artistes invités dans le cadre du programme Club Med Talents. “Cela existe depuis toujours, on appelait cela à l’époque les arts appliqués, le DIY c’est dans l’ADN de la marque. Dans la genèse même de Club Med il y a l’idée de liberté et de création. Club Med offre le lieu et le moment pour se reconnecter à soi et aux siens et pour partager des instants précieux voire inattendus avec les autres clients. La tendance DIY est en parfaite symbiose avec nos valeurs” précise Lucie Goddard, Responsable Expériences Artistiques et Communication Ambiance.
4. De la poterie pour pour lâcher prise
On le sait peu mais se salir est une excellente manière de faire descendre notre niveau de stress. Cela peut paraître étonnant mais le phénomène est pourtant simple à comprendre. En effet, dans notre quotidien, nous passons notre temps à faire attention à notre apparence et à l’image que nous renvoyons aux autres. Pour certains et certaines d’entre nous, cela représente même une immense forme de pression. Or, lorsque nous enfilons une tenue que l’on peut salir et que nous mettons les mains dans la terre, cette pression se relâche. Peu importe que l’on se tâche, que l’on en ait plein les vêtements ou que l’on en mette partout autour de nous, tout cela n’a plus la moindre importance et c’est justement cela qui nous libère et nous détend. A noter tout de même que, si elle est particulièrement satisfaisante, la poterie n’est pas toujours facile à pratiquer au quotidien. A moins d’avoir un cours près de chez vous, elle s’insère donc plus facilement dans votre programme de vacances que dans votre semaine de travail.
Dans un cas comme dans l’autre, cette activité extrêmement satisfaisante est aussi un excellent moyen d’exacerber sa confiance en soi. Surtout si on choisit bien son type de poterie. “Ce n’est pas nécessaire de faire de la poterie avec un tour, on peut s’éclater en manipulant simplement de la terre et en façonnant de petits objets, des petits bols ou quelque chose comme ça”, propose Amy Jones.
5. Une fresque collaborative pour partager
Pour cette dernière activité, on vous propose quelque chose de collectif : une fresque collaborative, une grande œuvre commune que l’on dessine ou que l’on colorie pour faire du DIY à plusieurs. “C’est très sympa comme activité parce que cela crée du lien. Les gens travaillent ensemble sur une œuvre, ils sont donc physiquement proches, ils se parlent, ils apprennent à se connaître, ils collaborent et échangent des idées, ils rient ensemble. Parfois, ils se prennent en photo les uns les autres devant leur œuvre. Il y a même de vraies amitiés qui naissent au cours de ce genre d’activité”, se souvient Amy Jones qui en a guidé deux dans des resorts Club Med.
Rejoignez le programme Club Med Talents !
Comme Keur Paris, Céline Dumartin, Seize Paris, Anne Mondy, Amilli Onair et bien d’autres, notre spécialiste du DIY a en effet participé au programme Club Med Talents. Un programme basé sur la mixité des arts offrant aux artistes musicaux ou visuels une résidence (séjour avec un +1 inclus). A mi-chemin entre la résidence artistique, la scène ouverte et les vacances, il compte sur plus de 2 500 artistes différents, et réalise plus de 3 000 programmations par an avec une majeure musicale. “Notre raison d’être, proposer une scène live aux artistes et créatifs, dans des endroits de rêve. Notre plus c’est d’offrir des opportunités sans égal de tirer le meilleur partie des résidences en dehors des prestations à réaliser : créer, roder une prestation ou juste prendre du temps pour soi l’esprit libre…” confie Lucie Goddard. “Nous nous entourons essentiellement de groupes de musique et sommes libres de programmer toutes autres disciplines comme l’illustration, le cirque, la danse ou même les conférences… C’est là notre force”. Elle ajoute : “Nous sélectionnons les artistes sur leur professionnalisme plus que sur des critères de célébrité, sur leur capacité à matcher avec l’esprit du Club Med en proposant un médium simple et convivial à nos clients. Ce qui compte c’est leur personnalité, l’histoire qu’ils veulent écrire avec nos clients petits & grands.”
Vous êtes artistes, créatifs ou professionnels de la culture ? Pour tenter l’aventure en Europe, Afrique, Antilles, Maurice ou Seychelles ainsi que dans d’autres régions du monde, envoyez votre projet sur la plateforme Club Med Talents.
