Loin d’être réservés aux adultes, seuls ou en couple, le bien-être se destine aussi aux familles. À condition de savoir vers quels produits et quelles pratiques se tourner. Nous avons donc demandé à des spécialistes du sujet, de nous donner quelques clés.
En vacances entre adultes, le bien-être en famille prend de nombreuses formes : massage en couple pour un séjour romantique, soins du visage en solo pour se détendre en profondeur, cours de yoga ou hammam entre amis avant de sortir et bien d’autres choses encore. En famille en revanche, lorsque parents et enfants partent ensemble, les occasions viennent bien souvent à manquer. Et pour cause, dans l’imaginaire collectif, ce sont des moments réservés aux adultes. Plus étonnant encore, ces moments de relaxation s’opposent à ceux passés avec les enfants, souvent considérés comme plus énergivores et ludiques. Ce n’est pourtant pas une fatalité. Bien au contraire.
Le spa dans une famille: complice et relaxant
En effet, depuis 2017, certains Resorts Club Med proposent une offre pour des familles souhaitant décompresser autour du spa. “Nous avons été contactés en 2017 par les équipes de Club Med parce qu’elles croyaient d’ores et déjà à une tendance de fond sur la détente en famille. Les GO recevaient régulièrement des demandes de GM, notamment étrangers, qu’ils ont fait remonter à leur direction”, explique Katell Perrot, fondatrice et directrice générale de TooFruit. Selon les études menées auprès de centaines de voyageurs, 69% des 25-34 ans — qui sont des futurs parents ou de jeunes parents — se disent intéressés par des vacances centrées sur la détente. Mieux encore, en 2022, les réservations dans des établissements ayant une offre allant dans ce sens ont augmenté de 30%. Une évolution que les experts attribuent notamment aux conséquences de la pandémie de Covid-19. Cependant, lorsque Katell Perrot se penche sur le sujet en 2014, la tendance émerge à peine. Alors qu’elle cherche un produit de soin du visage pour se propre fille, elle réalise qu’il n’existe aucune offre sur le marché. Elle crée donc cette marque pionnière, la première à développer des produits certifiés bio d’hygiène et de soin pour “les enfants qui ne sont plus des bébés mais pas encore des adolescents.”
Ensemble, les deux marques développent un partenariat autour des valeurs du bien-être et de la reconnexion familiale grâce à des moments de délassement. Après un essai dans trois Resorts Club Med, les produits TooFruit — eau nettoyante visage, spray démêlant, crème visage et autres — sont désormais présents dans tous les Resorts d’Europe. “Ce sont des produits que nous avons développés pour les usages propres aux enfants : une crème hydratante car ils ont la peau dix fois plus sèche que celle d’un adulte, un spray démêlant qui apaise leur cuir chevelu qui démange à cause de la transpiration ou encore un dentifrice très moussant pour que ce soit amusant. Ce sont des produits certifiés bio, faciles à utiliser pour eux et ils plongent les enfants au cœur du fruit grâce aux arômes naturels”, détaille Katell Perrot. Elle ajoute : “Nous avons également deux protocoles de soin présents au sein des spas dont les enfants de 6 ans à 12 ans peuvent profiter dans le cadre d’un soin avec un parent dans une cabine duo. Leurs noms parlent d’eux-mêmes : “mon soin relax”, qui est un massage du corps très axé sur la détente, et “ma douce frimousse”, axé sur le visage”, précise encore la fondatrice de TooFruit.
Et les résultats sont sans appel : “Les enfants découvrent ce que leurs parents aiment tant dans le bien-être et ils sont heureux de faire comme les grands. Un peu comme lorsqu’ils piquent la mousse à raser ou la crème anti-ride. Quant aux parents qui aiment se faire masser, ils comprennent facilement les bienfaits que cela a pour les plus jeunes : l’apaisement, un meilleur sommeil à venir et les moments de partage, de complicité et de tendresse que cela engendre dans la foulée”.
Le yoga parents-enfants: ludique et apaisant
Autre activité bien-être à faire en famille : le yoga. Vieille de plusieurs milliers d’années, cette pratique à la fois bénéfique pour le corps et l’esprit n’est en rien réservée aux adultes. Il suffit de l’adapter aux plus jeunes, tant sur le plan du vocabulaire utilisé que des exercices. “En Vibhava yoga, on ajuste toujours la pratique à la personne que l’on a en face de nous. Dans le cas des enfants, cela se fait à deux niveaux. D’une part, on les guide différemment, en leur racontant une histoire dont les éléments servent les exercices. Pour la position de l’arbre, elle parle des racines pour que l’enfant pense à ses appuis, à ses branches pour la position de ses bras et ainsi de suite. C’est une méthode qui fonctionne pour tous les enfants à partir du moment où ils maîtrisent le langage et jusqu’à l’âge de 10 ou 11 ans”, raconte Heberson Oliveira, qui a remis le Vibhava yoga au goût du jour au sein de la Yoga School by Heberson dans les Resorts Club Med. “Quant aux exercices, on les choisit et on les applique en prenant en compte que l’enfant est en train de grandir, qu’il a des particularités physiologiques et anatomiques dûes à son âge”, ajoute le maître en yoga. Les parents en séjour avec un bébé, dès 4 mois, peuvent se rendre à un cours de Baby Yoga où l’écoute de l’enfant est au cœur d’une pratique encore plus douce.
Au sein de 12 Resorts Club Med comme La Rosière ou La Plantation d’Albion, ces cours de yoga pour enfants sont pratiqués en compagnie des parents, quel que soit leur niveau. Les bienfaits pour les enfants sont d’ailleurs les mêmes que pour les adultes, raconte Heberson : “Cela permet aux enfants de développer leur conscience corporelle, de travailler leur latéralité, leur respiration et leur musculature profonde. Ils sont plus souples, ils se tiennent plus droits, ce qui encourage une meilleure croissance et évite les soucis d’articulations et de postures. Enfin, cela aide beaucoup les enfants agités à se détendre et à retrouver de la concentration.”. Et de compléter : “Les parents sont de plus en plus conscients que l’éducation ne passe pas seulement par l’école mais aussi beaucoup par l’exemple. Partager cette expérience peut donc guider les enfants vers une attitude plus détendue. Elle renforce les liens tout en leur apprenant qu’il est important de prendre soin de soi, d’avoir du temps pour soi.”
Que ce soit grâce au yoga ou grâce aux soins disponibles dans les spas, le constat est donc toujours le même. La détente et le bien-être en famille créent des expériences à la fois nouvelles et extrêmement positives pour la relation parents-enfants. Celles-ci répondent concrètement à une demande des pères et des mères de famille d’aujourd’hui qui s’est renforcée depuis la crise sanitaire mondiale : se connecter en profondeur avec leurs enfants, sans avoir à opposer le temps de repos et le temps ensemble. Mais aussi proposer à leurs enfants de profiter des bienfaits des soins qu’ils ont l’habitude de s’offrir. Car, comme le dit si bien Heberson : “Un enfant apaisé est un enfant heureux. Et un enfant heureux, c’est un parent heureux et apaisé”.
